Nuestro comportamiento ante el medio natural decide el equilibrio del medio ambiente, por lo que debemos ser respetuosos ante la vida y preservar las reservas de energía. Para conseguir nuestro objetivo sólo tomaremos de la naturaleza lo que decidamos como imprescindible de lo que nos puede aportar, respetando así lo que se denomina “equilibrio ecológico”, ya que en el momento en el que ese equilibrio se rompa, el ecosistema quedaría tan afectado que muchas de sus plantas y animales podrían desaparecer. Parte de la solución está dentro de cada uno de nosotros: consumir sólo lo necesario.

Las personas que respetan el medio ambiente saben que todos los seres vivos (personas, animales y plantas) que habitamos la Tierra formamos un frágil equilibrio. Si se rompe esta armonía, por ejemplo cuando hay incendios forestales o cuando se malgasta el agua o se contamina, los principales perjudicados somos nosotros mismos.

Las tres leyes de la ecología

Para que la naturaleza se mantenga en equilibrio y los distintos sistemas y organismos que la componen no corran peligro, la ecología ha resumido en tres leyes los principios que deben tenerse en cuenta:

• Primera ley

Todas las formas de vida están relacionadas entre sí. Si la cadena se rompe, perjudica a todo el conjunto. No se pueden eliminar animales o plantas por gusto, ni permitir que se extingan por problemas en su entorno, porque estaremos dejando sin sustento a otras especies que se alimentan de ellos y que, a su vez, son el alimento de otras.

• Segunda ley

Cuanto mayor es la diversidad, mayores son las posibilidades de supervivencia. Es decir, la desaparición de una especie, implica la extinción de las que dependen exclusivamente de ella para vivir, porque se rompe la cadena alimentaria. Por ejemplo, la desaparición de las arañas, sustento del herrerillo, conllevaría la desaparición de este pajarito. Por supuesto, también desaparecería el alcaudón, ave rapaz que se alimenta de pequeños pájaros, como el herrerillo.

• Tercera ley

Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. Por lo tanto, si los consumimos hasta agotarlos, no tendremos manera de volver a recuperarlos.

La amistad (del latín amicus; amigo, que posiblemente se derivó de amore, amar) es una relación afectiva entre dos o más personas. La amistad es una de las relaciones interpersonales más comunes que la mayoría de los seres humanos tienen en la vida.

La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia. La amistad nace cuando los sujetos de la amistad se relacionan entre sí y encuentran en sus seres algo en común. Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo. Las amistades generalmente duran toda la vida. Los amigos en la mayoría de los casos se ven por muchas décadas. Hay amistades donde interviene una persona y un animal de otra especie, es el caso del perro; a éste último se le conoce como el mejor amigo del hombre. Aunque también se puede dar la amistad con otras especies animales, o incluso entre dos o más animales de especies distintas.

Componentes de la amistad

* El principal componente en la amistad es la confianza.

* Dar ánimos y entender cómo te sientes en situaciones desagradables.

* Empatía y simpatía.

* Fidelidad.

* Agrado por compartir una o más actividades, ideas, gustos, recuerdos o la vida misma.

En toda amistad entre personas se encuentran además:

* Amor. Es lo más importante en la amistad, la amistad se basa en este concepto en conjunto con los demás pero para una verdadera amistad debe existir amor.

* Confianza y sinceridad. Se facilita el hablar y el actuar como naturalmente se piensa y se es, minimizando los frenos sociales que normalmente se tienen.

* Interés y preocupación por el amigo. Se interesa por el bienestar del otro, es decir, de sus problemas y logros. Por esto procura reunirse, comunicarse o convivir con él.

* Reciprocidad. Ésta se consigue apoyándose mutuamente en los buenos y en los malos momentos.

“No dejes crecer la hierba en el camino de la amistad”.

…Platón

* Comprensión. Aceptación de las características de un individuo, sus valores, ideas, miedos, aciertos, errores, en definitiva su forma de ser.

“Un amigo es una persona con la que se puede pensar en voz alta”.

…Emerson

* Respeto.

* La amistad es frecuentemente en el sentido de estado de emoción, sentimiento intenso y relativamente corto; en sentido amplio, es afecto todo proceso afectivo. También destaca las expresiones afectivas como movimientos y actos de causa afectiva y que tienen relación con los reflejos.

* Un amigo siempre valora la opinión del otro u otra.

* Un amigo nunca olvida al otro.

* Un amigo no te impone sus pensamientos, sino te aconseja sobre lo que cree erróneo en ti. Tampoco asiente en todo.

“No necesito amigos que cambien cuando yo cambio y asientan cuando yo asiento. Mi sombra lo hace mucho mejor”.

…Atribuida a Plutarco

* Un amigo no te chantajea, ni busca la manera de hacerte daño.

* Un amigo es el que está en todos los momentos buenos y malos, el que te levanta cuando nadie sabe que te has caído.

Tipos de amistad

* Amigo por correspondencia

* Amigo sincero

* Fraternidad

* Amor platónico

Religión y cultura popular

La amistad es considerada como una experiencia humana de vital importancia, inclusive ha sido santificada por varias religiones. En el Poema de Gilgamesh, un poema babilonio que se encuentra entre los primeros trabajos literarios de la historia, se relata la amistad entre Gilgamesh y Enkidu. Los grecorromanos tenían, entre otros varios ejemplos, la amistad entre Orestes y Pílades. Los evangelios canónicos nos hablan de una declaración de Jesús, “Nadie posee mayor amor que este, el sacrificar la vida propia por sus amigos.” (Juán 15:13)

Las afirmaciones son pensamientos o palabras que se repiten cons­tantemente hasta que penetran en la mente consciente y se convier­ten en parte de tu programa. Reafirman tus pensamientos y palabras y tienen un efecto increíblemente potente sobre ti. La mayoría de nosotros realizamos afirmaciones inconscientemente todo el tiem­po. Repetimos pensamientos hasta que los anclamos en nuestra mente. Hacemos una y otra vez los mismos comentarios, hasta que se convierten en nuestra realidad.

Nuestras afirmaciones constantemente repetidas pueden ser po­sitivas o negativas, sanas o insanas. Tu mente inconsciente es como un ordenador. Es impersonal. Acepta todo lo que le digas, sin discriminar. Así que tus afirmaciones penetran en los archivos de tu mente inconsciente y afectan profundamente tu manera de sentir y actuar.

Imagínate un clavo que hay que clavar en un trozo de madera. Empújalo con el pulgar y tardará mucho en dejar alguna huella. Un golpe suave con el martillo lo hará penetrar un poco. Cada martillazo sucesivo lo irá clavando más hondo. Los pensamientos empujan las creencias en tu mente. Las afirmaciones actúan como el martillo. Si constantemente piensas «soy un fracaso», gradualmente cree­rás que eres un fracaso y actuarás en consecuencia. Estás realizando una afirmación nociva.

“Cuanta más energía y énfasis ponemos en nuestras afirmaciones, más profundamente penetran en nuestro sistema de creencias”.

Si constantemente repites que tus vacaciones son siempre una porquería, vas a conseguir que así sea por tres razones:

• Selectivamente recuerdas los malos momentos.
• Tienes comportamientos que te hacen sentir desgraciado.
• El Universo te entrega aquello en lo que crees, en este caso unas malas vacaciones.

“El Universo literalmente se acomoda para darte aquello en lo que crees”.

La Ley de la Afirmación dice que tú vas a manifestar aquello que afirmas. Afirma que eres aquello que quieres ser. Te convertirás en ello antes de lo que te imaginas.

Afirma que tienes aquello que quieres tener y lo magnetizarás hacia ti.

“Para hacer afirmaciones pronuncia las palabras con energía e intencionalidad”.

Esto hará que se queden clavadas en tu mente de forma más firme.

“Asegúrate de que tus afirmaciones solo contienen palabras positivas”.

La mente inconsciente no computa las expresiones negativas, simplemente las ignora. Por ejemplo: «No quiero vivir en esta casa», afirmado constantemente, penetra en la mente inconsciente sin el “no”, como «quiero vivir en esta casa.» Una afirmación adecuada sería: ^“Estoy preparado para cambiar de casa.” Resulta incluso más eficaz describir en detalle la casa a la que deseas mudarte y afirmar: “Me siento feliz y realizado en mi nueva casa”.

«No voy a perder» se inscribe en el ordenador de la mente corno «perder, perder, perder» porque el «no» se ignora. Utilice sólo el caso afirmativo: “soy un vencedor”.

“Las afirmaciones deben hacerse en presente”.

Un ordenador no tiene concepto de pasado ni de futuro. Si afir­mas que vas a estar sano mañana, ese mañana nunca llegará. Afirma «estoy sano ahora». Te conviertes en aquello que afirmas. La manera más rápida de tener un hermoso jardín es afirmar que el jardín es hermoso ahora. Te ayuda a mantener la imagen y a manifestarla.

“Las afirmaciones más eficaces son las más sencillas”.

Hacer dos afirmaciones sencillas: «Quiero a mi padre. Me merezco una buena relación». Cuando estas dos afirmaciones se han enrai­zado, afirma: «Ahora tengo una relación feliz». Entonces visualiza constantemente que tienes una relación feliz y actúa como si estu­vieras satisfecha y te sintieras digna de merecerla.

“las afirmaciones que riman o tienen cierto ritmo se acomodan fácilmente en tu mente consciente”.

Las afirmaciones tienen un efecto de onda expansiva que mejora otras facetas de tu vida.

Si estás teniendo un día difícil, canturrea estas palabras en voz baja: «Me siento feliz y despierto. Todo va bien». Observa cómo cam­bia el día.

Puedes abrir tu mente para recibir afirmaciones más fácilmente^, si estás en trance. Por ejemplo, si estás soñando despierto tu inconsciente está abierto para recibir informaciones. Si tu mente consciente está totalmente ocupada, como cuando estás viendo tele­visión o concentrado en el trabajo, la entrada a tu mente incons­ciente resulta más fácil. Si estás profundamente relajado o dando una cabezada, o incluso en un duermevela, las afirmaciones pene­tran fácilmente. Puedes utilizar estos estados de trance naturales para reforzar y acelerar la absorción de afirmaciones. Otra forma es escuchar cintas con afirmaciones o grabar una con las que tu necesites.

Es fácil durante un trance natural recoger las afirmaciones que otras personas han hecho por ti. Has permitido que otra persona programe tu inconsciente.

Generamos nuestros propios problemas sin darnos cuenta de que lo hacemos. Si tu pareja está en su estudio enfrascada en su tra­bajo y le gritas desde la escalera: «No te olvides de la cena de esta noche», su mente inconsciente habrá ignorado el «no». Lo que habrá registrado es: «olvida la cena de esta noche». Piensas que todo está bien, porque probablemente habrá replicado: «Vale». Sin embargo. Fue su mente inconsciente la que respondió de forma automática. A un nivel consciente puede que tus palabras no hayan quedado registradas. No siempre advertimos cuando alguien está abstraído o se halla en un trance natural, así que acostúmbrate a utilizar comen­tarios positivos como por ejemplo: «Recuerda la cena de esta noche».

Un buen hipnoterapeuta utilizará una variedad de técnicas, incluyendo simples relajaciones y visualizaciones, para inducir el trance en un paciente. Uno de los objetivos es permitir que las afirmaciones positivas penetren y se arraiguen profundamente en la mente inconsciente del paciente mientras él está consciente y cooperando con las sugestiones. Ésta puede ser una manera potente de utilizar las afirmaciones, que puede llegar a cambiar tu vida.

Las afirmaciones tienen que ser repetidas constantemente.

Cuando escoges una afirmación, repítela siempre que tengas un momento libre, conduciendo el coche, caminando, en el baño, mien­tras nadas. Llena tu mente de frases positivas y pronto apreciarás la diferencia en tu vida.

Haz afirmaciones positivas para los demás siempre que puedas. ” repetirle a tu hija pequeña que es capaz de algo, harás que así sea. Afirma a tus hijos, tu familia y tus amigos, que son inteligentes que les quieres mucho. Recuérdales constantemente sus puntos fuertes y estarás elevando las vibraciones y la confianza de aquellos que te rodean.

“Recuerda afirmar lo que quieres ser como  si ya lo hubieras conseguido. Este es un camino rápido para llegar donde quieres llegar. Entonces actúa como si eso ya se hubiera convertido en tu realidad”.

Afirma constantemente que eres lo que quieres ser y pronto te convertirás en ello.

Se entiende en este contexto como positivo, la capacidad de abordar una tarea llevándola al término propuesto. El resultado final, complace a la persona que acomete dicha tarea. Como resultado de una actividad neural constante en un entorno con variables ya experimentadas y conocidas, los distintos aspectos de la actividad mental fluyen de forma armónica, siendo los factores internos y externos interactuantes con el sistema límbico. En dicho proceso se pueden experimentar emociones derivadas, que no tienen porque ser placenteras, siendo consecuencia de un aprendizaje ante un medio variable.

La estimulación del ego por parte de este sistema, nos dará un enfoque de los resultados más óptimos, ayudando a la integración de la información adecuada. Ello fomentará respuestas nutridas desde el inconsciente, que nuestro consciente adaptará a los límites del medio. De esta forma se propicia o aplaza ese estado anímico. Si no se logra integrar la información de forma óptima (quizás porque no se ha conseguido lo que se pretende), el resultado será una polarización a la espera de ser integrada en una solución que cancele la carga.

Análisis

Es un estado subjetivo que sin embargo puede objetivarse para su análisis. Los siguientes son ejemplos de disciplinas con aproximaciones objetivas:

* Psicología positiva: Intenta determinar los factores endógenos que el individuo puede manejar para alcanzar ese determinado estado de ánimo.

* La Sociología: Se ocupa de analizar qué factores sociales determinan los objetivos que el sujeto se marca como meta para alcanzar estados de felicidad.

* La Antropología: Muestra cómo distintas culturas han establecido cánones distintos al respecto.

Interacciones

El subconsciente alimenta este estado de ánimo. Admitir los límites de la personalidad nos facilitará la capacidad de no derrochar recursos en aquello que es incontrolable. Tratar de condicionar el entorno a nuestro deseo solo impedirá que consigamos atisbar lo que es el flujo que nos lleva al estado de ánimo feliz. Este estado no se encuentra fuera de nosotros, ni siquiera en nosotros, se encuentra en nuestra naturaleza interior. No depende exclusivamente del entorno, sino que es la aceptación de que existen fuerzas más poderosas que nuestra voluntad, modificando nuestra actitud hacia la vida; siendo el pesimismo una actitud que dificulta la consecución de dicho estado anímico y el optimismo una actitud favorecedora, pero ninguna de las dos son determinantes.

La felicidad es una inversión de recursos, los cuales consumiremos para mantenernos, teniendo que repetir el ciclo tantas veces como sea necesario.

La capacidad de dar soluciones a los diferentes aspectos del vivir cotidiano, hace del individuo más o menos feliz. Esto se pone de relieve cuando entendemos lo que es la frustración, causa principal de la pérdida de la felicidad.

Cabe decir que, tal sensación de autorrealización y plenitud, confiere a las personas felices una mayor serenidad y estabilidad en sus pensamientos, emociones y actos; fruto del equilibrio y la compensación de las cargas emocionales y las racionales. Algunas emociones asociados a la felicidad son la alegría y la euforia.