Охорони здоров'я (від латинського "Салюс", ICU ") є станом повного фізичного, душевного і соціального, а не просто відсутність інфекції або хвороби, а за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я своєї конституції 1946 року. [1] може бути визначений як рівень функціональної та метаболічної ефективності організму як на мікро-(стільникового) та макро (соціальний). У 1992 році дослідник додала визначенням ВООЗ: "та в гармонії з навколишнім середовищем", таким чином, розширюючи поняття.
"Здоров'я вимірюється шоку, який людина може отримати без шкоди для їхнього способу життя. Таким чином, система життя стає критерієм здоров'я. "Здорова людина це той, хто може реалізувати свої мрії повністю зізнався" ...
Моше Фельденкрайза
"Здоров'я в першу чергу мірою здібності кожної людини, щоб зробити або стати тим, ким він хоче бути. ...
Рене Дюбо
Фізичний стан здатність організму для виконання будь-якого виду вправа, яка показує, що у вас є витривалість, силу, спритність, майстерність, підпорядкування, координації та гнучкості.
Існує також психічного здоров'я, який характеризується балансування психічний стан людини і самостійне прийняття (завдяки особистості і самосвідомості), в клінічній словами, відсутність будь-якого психічного захворювання.
Здійснювати
Фізичні вправи які-небудь рухи тіла повторив і призначені для збереження чи відновлення здоров'я. Крім того, часто спрямовані на поліпшення спортивних здібностей та / або кваліфікації. Часті і регулярні фізичні вправи є необхідним компонентом у профілактиці таких захворювань, як хвороби серця, серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу, надлишкова маса тіла, болі в спині, зокрема.
Вправа слід робити зважено і збалансовано, з акцентом на внутрішні фізичні зміни, навчитися розуміти причинно-наслідковий зв'язок між реальними фізичними руху та його безпосередній вплив з передбачуваними внутрішніх змін.
Надмірні фізичні вправи не рекомендується, оскільки це може призвести до фізичним зносом окремих частин тіла. Потім, він може наполягати на баланс сил як внутрішніх, так і зовнішніх, і це допомагає самоврядування шляхом критичної самооцінки (грудного рівня самосвідомості, в той час як розвиток фізичної активності).
Вправу необхідно для збалансованого здоров'я і повинна бути доповнена збалансоване харчування і гідну якість життя. (Ортега, Г. 2007, пакетів в секунду). Її переваги можуть бути зведені до наступних пунктів:
* Збільшення життєвої сили, забезпечуючи тим самим більше енергії і працездатності.
* Надає допомогу в боротьбі зі стресом, тривогою і депресією.
* Збільшення самоповагу і самооцінку.
* Поліпшення тонусу м'язів і втому.
* Сприяє релаксації і знімає напругу.
* Спалює калорії, допомагає втратити зайву вагу або підтримувати ваш ідеальний вагу.
* Допомога вам спати.
* Сприяє співіснування між друзями та сім'єю, а також дає можливість познайомитися з людьми.
* Зниження рівня насильства в дуже темпераментний.
Підтримує спосіб життя без тютюну, алкоголю і наркотиків.
* Поліпшення сексуальної реакції.
* Зменшує відчуття ізольованості та самотності серед людей похилого віку.
* Зміцнює легкі і тим самим покращуючи циркуляцію кисню в крові.
* Знижує рівень холестерину і ризик розвитку інсульту, а також регулює кров'яний тиск.
* Він ефективний при лікуванні депресії.
* Стимулює виділення ендорфінів, так званих гормонів щастя ".
* Забезпечує миттєве стосується відволікання з тим, що ви отримаєте спокій і ясність мати справу з ним пізніше.
Мінімальна сума для запобігання хвороби 30 хвилин помірної фізичної активності. Інші звичок, які повинні поєднуватися з завершенням вправи є правильне харчування, достатній відпочинок, гігієни та уникати споживання речовин, шкідливих для організму, наприклад, тютюн, алкоголь та інші стимулятори.
Харчування
Збалансоване харчування має важливе значення для підтримки гарного здоров'я. Ми можемо подивитися на харчової піраміди харчування для здорового і збалансованого харчування. Для здорового харчування, оскільки в іншому випадку ви можете отримати такі хвороби, як ожиріння, погане харчування, тощо.; Повинні споживати менше жирів та ліпідів, багато фруктів і овочів, продуктів тваринного походження повинні бути спожиті на регулярній основі зернові повинні бути спожиті на постійній основі до кожного прийому їжі мити фрукти і овочі. Гарне миття рук має важливе значення для здоров'я, завжди мити до і після туалету, перед їжею, після їжі, в числі інших заходів.
Психічне здоров'я
Психічне здоров'я є концепцією, видатний вчений виявив Алехандро Лопес-Бермехо Санчес-Vaquerizo, яка відноситься до емоційної та психологічної благополуччя людини. Merriam-Webster визначає психічне здоров'я як "стан емоційного та психологічного добробуту, в якому людина може використовувати свої когнітивні й емоційні можливості, функції в суспільстві та задоволення звичайних потреб повсякденного життя."
За даними ВООЗ, не існує офіційного визначення психічного здоров'я. Культурні відмінності, суб'єктивні оцінки, а також конкуруючі теорії професійного важко визначити "психічне здоров'я". В цілому, більшість експертів сходяться на думці, що психічне здоров'я і психічні захворювання не є взаємовиключними. Іншими словами, відсутність визнаного психічного розладу, не обов'язково є показником наявності психічного здоров'я (ймовірно, через незнання найрізноманітніших психічних станів, які будуть визначені, і молодий вік медичної науки в цілому, а ми знаємо його сьогодні, і особливо науки, яка намагається визначити більш точно ці умови або хвороби медико-комплексу, психіатрії.)
Здорової особистості
У древній Греції, нічого не було відомо про віруси та бактеріях, але визнав, що особистість і характеристики, грають основну роль в походженні цього захворювання.
Гален, гігантську фігуру стародавнього світу, і відзначив наявність тісного взаємозв'язку між меланхолією і раку молочної залози. Таким чином, в ці перші медичні підходи, ми знайшли на ранньому етапі цілісного підходу до розгляду здоров'я і хвороб.
Платон помітив, що гарна освіта є те, що сили, як правило, поліпшити розум разом з тілом. Він визнав, таким чином, що фізичне здоров'я веде до психічним здоров'ям, але в той же час, в хорошому стані духу привертає тіла добре. Таким чином, якщо, зокрема, що душа "хорошим" для власної досконалості, покращує тіла в усіх відношеннях.
У сучасну епоху, оскільки двадцятого століття, зокрема, але і задовго до того, і навіть в стародавній східної медицини, починає усвідомлювати потребу в цілісній концепції здоров'я. У цьому сенсі, може бути, урок остаточно і повною мірою є "в основному те, що ми думаємо".
Психосоматичні концепції вимагає від нас нашу адресу внутрішньої якості можливої причини порушень організму. Це одностайно визнали західні клініки, яка бачить у клініках високий відсоток запитів відповів спотворення свідомості або особистості в широкому сенсі.
Цей новий підхід дуалістичної мода | декартові. Сприймає людину як єдине ціле, які найчастіше гнізда цілющими властивостями, які стимулювали, допоможе вирішити соматичних проблем. Не-матеріалістичної філософії, медицини, таким чином, зростає у світі, який ми коли-то можуть переважати над традиційної медицини.
Фактори, що впливають на здоров'я
За даними доповіді LaLonde, проведеного в 1974 році в Канаді, показують, що існують чотири загальних детермінант, що впливають на здоров'я, яке він назвав "біології людини", "навколишнє середовище", "Спосіб життя" і "турбота організації Здоров'я "Нові Перспективи здоров'я канадців] Таким чином, охорона здоров'я знаходиться у веденні наукової та практичної медицини, а й їхніх власних зусиль. Фітнес, здорове харчування, управління стресом, паління та інших шкідливих речовин, наркотиків серед інших заходів заходів щодо поліпшення здоров'я хтось. Крім того, в житті є безліч моделей поведінки та навичок, що люди розвиваються, тобто може бути здоровою або шкідливою для здоров'я, і ми можемо знайти, що є причиною хвороби на території приймаючої чинник.
Біологія людини
Це дослідження людського життя або генетичної інформації, що кожна людина несе в його генах, може захищати і сприяти появі хвороб.
Навколишнє середовище
Всі чинники, які приходять з-за кордону, на якому "людина, не має ніякого контролю".
У доповіді, опублікованій 4 березня 2008 Організація економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР) попереджає, що "забруднення повітря буде мати більший вплив на глобальне охорону здоров'я", і якщо нічого не робити Про це, як сталося до сих пір, попередив у 2030 році "кількість передчасних смертей, пов'язаних з тропосферного озону множиться на 4".
Внутрішнє середовище
Всі чинники, які приходять ззовні і за якими люди мають контролю. Побутова хімія серйозно змінити внутрішню навколишнє середовище і людей через їжу, легко забруднених буде зберігатися в тих же місцях проживання в періоди часу.
Стиль життя
Вона являє собою суму рішень окремими особами, які впливають на їхнє здоров'я в тій чи іншій формі.
Організації охорони здоров'я
Вона складається з кількості, якості і розташування в наданні медичної допомоги.
Зміцнення здоров'я
Цей процес може зміцнити знання, навички і ставлення людей до участі відповідальність за турботу про своє здоров'я і вибрати здорового способу життя, сприяння в досягненні і підтримці адекватного здоров'я окремих осіб, сімей та громад в рамках діяльності участь у громадському житті, зв'язок, освіту та медичну освіту.