Здравоохранения (от латинского "Салюс", ICU ") является состоянием полного физического, душевного и социального, а не просто отсутствие инфекции или болезни, а по определению Всемирной организации здравоохранения своей конституции 1946 года. [1] может быть определен как уровень функциональной и метаболической эффективности организма как на микро-(сотовой) и макро (социальный). В 1992 году исследователь добавила определению ВОЗ: "и в гармонии с окружающей средой", таким образом, расширяя понятие.
"Здоровье измеряется шока, который человек может получить без ущерба для их образа жизни. Таким образом, система жизни становится критерием здоровья. "Здоровый человек это тот, кто может реализовать свои мечты полностью признался" ...
Моше Фельденкрайза
"Здоровье в первую очередь мерой способности каждого человека, чтобы сделать или стать тем, кем он хочет быть. ...
Рене Дюбо
Физическое состояние способность организма для выполнения любого вида упражнение, которое показывает, что у вас есть выносливость, силу, ловкость, мастерство, подчинения, координации и гибкости.
Существует также психического здоровья, который характеризуется балансировки психическое состояние человека и самостоятельное принятие (благодаря личности и самосознания), в клинической словами, отсутствие какого-либо психического заболевания.
Осуществлять
Физические упражнения какие-либо телодвижения повторил и предназначены для сохранения или восстановления здоровья. Кроме того, зачастую направлены на улучшение спортивных способностей и / или квалификации. Частые и регулярные физические упражнения являются необходимым компонентом в профилактике таких заболеваний, как болезни сердца, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, избыточная масса тела, боли в спине, в частности.
Упражнение следует делать взвешенно и сбалансированно, с акцентом на внутренние физические изменения, научиться понимать причинно-следственную связь между реальными физическими движения и его непосредственное воздействие с предполагаемыми внутренних изменений.
Чрезмерные физические упражнения не рекомендуется, поскольку это может привести к физическим износом отдельных частей тела. Затем, он может настаивать на баланс сил как внутренних, так и внешних, и это помогает самоуправления путем критической самооценки (грудного уровня самосознания, в то время как развитие физической активности).
Упражнение необходимо для сбалансированного здоровья и должна быть дополнена сбалансированное питание и достойное качество жизни. (Ортега, Г. 2007, пакетов в секунду). Ее преимущества могут быть сведены к следующим пунктам:
* Увеличение жизненной силы, обеспечивая тем самым больше энергии и работоспособности.
* Оказывает помощь в борьбе со стрессом, тревогой и депрессией.
* Увеличение самоуважение и самооценку.
* Улучшение тонуса мышц и усталость.
* Способствует релаксации и снимает напряжение.
* Сжигает калории, помогает потерять лишний вес или поддерживать ваш идеальный вес.
* Помощь вам спать.
* Способствует сосуществования между друзьями и семьей, а также дает возможность познакомиться с людьми.
* Снижение уровня насилия в очень темпераментный.
Поддерживает образ жизни без табака, алкоголя и наркотиков.
* Улучшение сексуальной реакции.
* Уменьшает чувство изолированности и одиночества среди пожилых людей.
* Укрепляет легкие и тем самым улучшая циркуляцию кислорода в крови.
* Снижает уровень холестерина и риск развития инсульта, а также регулирует кровяное давление.
* Он эффективен при лечении депрессии.
* Стимулирует выделение эндорфинов, так называемых гормонов счастья ".
* Обеспечивает мгновенное касается отвлечения с тем, что вы получите спокойствие и ясность иметь дело с ним позже.
Минимальная сумма для предотвращения болезни 30 минут умеренной физической активности. Другие привычек, которые должны сочетаться с завершением упражнения являются правильное питание, достаточный отдых, гигиены и избегать потребления веществ, вредных для организма, например, табак, алкоголь и другие стимуляторы.
Питание
Сбалансированное питание имеет важное значение для поддержания хорошего здоровья. Мы можем посмотреть на пищевой пирамиды питания для здорового и сбалансированного питания. Для здорового питания, поскольку в противном случае вы можете получить такие болезни, как ожирение, плохое питание и т.д..; Должны потреблять меньше жиров и липидов, много фруктов и овощей, продуктов животного происхождения должны быть потреблены на регулярной основе зерновые должны быть потреблены на постоянной основе до каждого приема пищи мыть фрукты и овощи. Хорошее мытья рук имеет важное значение для здоровья, всегда мыть до и после туалета, перед едой, после еды, в числе других мероприятий.
Психическое здоровье
Психическое здоровье является концепцией, выдающийся ученый обнаружил Алехандро Лопес-Бермехо Санчес-Vaquerizo, которая относится к эмоциональной и психологической благополучия человека. Merriam-Webster определяет психическое здоровье как "состояние эмоционального и психологического благосостояния, в котором человек может использовать свои когнитивные и эмоциональные возможности, функции в обществе и удовлетворения обычных потребностей повседневной жизни."
По данным ВОЗ, не существует официального определения психического здоровья. Культурные различия, субъективные оценки, а также конкурирующие теории профессионального трудно определить "психическое здоровье". В целом, большинство экспертов сходятся во мнении, что психическое здоровье и психические заболевания не являются взаимоисключающими. Иными словами, отсутствие признанного психического расстройства, не обязательно является показателем наличия психического здоровья (вероятно, из-за незнания самых разнообразных психических состояний, которые будут определены, и молодой возраст медицинской науки в целом, а мы знаем его сегодня, и особенно науки, которая пытается определить более точно эти условия или болезни медико-комплекса, психиатрии.)
Здоровой личности
В древней Греции, ничего не было известно о вирусах и бактериях, но признал, что личность и характеристики, играют основополагающую роль в происхождении этого заболевания.
Гален, гигантскую фигуру древнего мира, и отметил наличие тесной взаимосвязи между меланхолией и рака молочной железы. Таким образом, в эти первые медицинские подходы, мы нашли на раннем этапе целостного подхода к рассмотрению здоровья и болезней.
Платон заметил, что хорошее образование является то, что силы, как правило, улучшить ум вместе с телом. Он признал, таким образом, что физическое здоровье ведет к психическим здоровьем, но в то же время, в хорошем состоянии духа предрасполагает тела хорошо. Таким образом, если, в частности, что душа "хорошим" для собственного совершенства, улучшает тела во всех отношениях.
В современную эпоху, поскольку двадцатого века, в частности, но и задолго до того, и даже в древней восточной медицины, начинает осознавать потребность в целостной концепции здоровья. В этом смысле, может быть, урок окончательно и в полной мере является "в основном то, что мы думаем".
Психосоматические концепции требует от нас наш адрес внутренней качестве возможной причины нарушений организма. Это единодушно признали западные клиники, которая видит в клиниках высокий процент запросов ответил искажения сознания или личности в широком смысле.
Этот новый подход дуалистической мода | декартовым. Воспринимает человека как единое целое, которые чаще всего гнезда целебными свойствами, которые стимулировали, поможет решить соматических проблем. Не-материалистической философии, медицины, таким образом, растет в мире, который мы когда-то могут преобладать над традиционной медицины.
Факторы, влияющие на здоровье
По данным доклада LaLonde, проведенного в 1974 в Канаде, показывают, что Существуют четыре общих детерминант, влияющих на здоровье, которое он назвал "биологии человека", "окружающая среда", "Образ жизни" и "забота организации Здоровье "Новые Перспективы здоровья канадцев] Таким образом, здравоохранение находится в ведении научной и практической медицины, но и их собственных усилий. Фитнес, здоровое питание, управление стрессом, курения и других вредных веществ, наркотиков среди других мер шаги для улучшения здоровья кого-то. Кроме того, в жизни есть множество моделей поведения и навыков, что люди развиваются, т. е. может быть здоровой или вредной для здоровья, и мы можем найти, что является причиной болезни на территории принимающей фактор.
Биология человека
Это исследование человеческой жизни или генетической информации, что каждый человек несет в его генах, может защищать и способствовать появлению болезней.
Окружающая среда
Все факторы, которые приходят из-за рубежа, на котором "человек, не имеет никакого контроля".
В докладе, опубликованном 4 марта 2008 года Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) предупреждает, что "загрязнения воздуха будет иметь большее влияние на глобальное здравоохранение", и если ничего не делать Об этом, как произошло до сих пор, предупредил в 2030 году "количество преждевременных смертей, связанных с тропосферного озона умножается на 4".
Внутренняя среда
Все факторы, которые приходят извне и по которым люди имеют контроля. Бытовая химия серьезно изменить внутреннюю окружающую среду и людей через пищу, легко загрязненных будет храниться в тех же местах обитания в периоды времени.
Стиль жизни
Она представляет собой сумму решений отдельными лицами, которые влияют на их здоровье в той или иной форме.
Организации здравоохранения
Она состоит из количества, качества и расположения в оказании медицинской помощи.
Укрепления здоровья
Этот процесс может укрепить знания, навыки и отношение людей к участию ответственность за заботу о своем здоровье и выбрать здорового образа жизни, содействие в достижении и поддержании адекватного здоровье отдельных лиц, семей и общин в рамках деятельности участие в общественной жизни, связь, образование и медицинское образование.